Kui te pole veel trenni teinud ja treeninud, siis miks mitte salvestada katse-eksitus ja palgata personaaltreener? Ehkki esialgu võib tunduda eratreeneri palkamine kulukas, võib see olla pikas perspektiivis kasulikum nii teile kui ka teie eesmärkidele. Nädalate või kuude kaupa uurimise asemel võib personaaltreeneri paketi ostmine olla kasulikum.

Teie treener mitte ainult ei anna teile ettenähtud eesmärkide saavutamiseks ettenähtud treeninguid, vaid õpetab ka nende harjutuste jaoks õiget vormi. Õige vormi mittetundmine võib suurendada vigastuste ohtu ja olla pikas perspektiivis eesmärkide jaoks kahjulikum. Kui teie isiklik treener läheb lisamäge, annab ta teile ka tugevat toitumisalast nõu. Kuigi enamik ei määra dieete ega söögikavasid, võite pöörduda litsentseeritud toitumisspetsialisti või dieediarsti juurde, et saada endale sobiv dieet.

Jõusaalis edu saavutamiseks on soovitatav treeningvarustuse ostmisel nurki mitte lõigata. Muidugi, kallist treeningriietust on lihtne maha jätta ja mööda vaadata, kui vaatate hinda, näiteks tippklassi kaubamärke nagu Nike ja Under Armour, ja lähete odavama üldise Walmarti kaubamärgi poole. Kuid kui ostate soodsamaid treeningvarustusi, ei pea need vastu nii kaua kui kallimad kaubamärgid. Ja kui need nii kaua ei kesta, ostate lõpuks sama asja juurde. Enne kui te teate seda sama vana aukliku spandexi treeningpükste ostmise pärast mõne aasta jooksul, oleksite kogunud sadu rohkem dollareid ainult odavamate treeningrõivaste jaoks.

Kui investeerite iseendasse, ei tähenda see, et peate ostma uusimaid ja parimaid asju. Hoidke lihtsalt soodsast nagist eemal. Korralik alla 100 dollari kingapaar peab vastu kauem kui üldhind 15 dollarit. Kallim jõusaal, mis on kodule lähemal, ja personaaltreener teie arsenalile tagavad teie tervise ja heaolu teekonna kõrge edukuse.